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Martes, 28 Febrero 2017 00:00

REGRESO A CLASES Destacado

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Comience el año escolar con una sonrisa: 3 consejos para la vuelta a clases

Comienza un nuevo año lectivo y sus hijos tienen uniforme y materiales escolares nuevos. ¡Pero no olvide la salud bucal! Agregue estos consejos de salud de la boca a su lista de cosas para la vuelta a clases.


1. Lleve a sus hijos al dentista


Comience el año lectivo con una limpieza dental y un chequeo. Pregúntele al dentista de sus hijos sobre los tratamientos con sellantes y flúor para prevenir las caries. Estos tratamientos previenen fácilmente las caries antes de que comiencen. E incluso pueden mejorar el rendimiento de sus hijos en la escuela. Un tercio de los niños pierden clases debido a problemas de salud bucal.


2. Elija los refrigerios adecuados


Cambie los alimentos no recomendados para una lonchera por alternativas saludables. En vez de papas fritas o galletas pruebe con nueces. Los refrigerios salados pueden parecer saludables porque no contienen azúcar, pero los almidones simples pueden ser igualmente dañinos. Estos refrigerios se descomponen en una sustancia pegajosa, que recubre los dientes y promueve las caries. Reemplace el jugo y el refresco por leche o agua. Evite los dulces y las barras de cereal, ofreciéndoles bocadillos crocantes como trocitos de apio, zanahorias tiernas y cubos de queso cheddar.


3. Haga que cepillarse y usar hilo dental sean divertidos


Para mantener sus bocas saludables, los niños deben cepillarse dos veces al día durante dos minutos. También deben usar hilo dental a diario, preferentemente luego de la cena. Pruebe con estos trucos para que la salud bucal sea más divertida:
• Use un calendario con calcomanías. Deje que sus hijos peguen calcomanías en cada uno de los días representando el lavado y el uso del hilo dental.
• Ponga música. Recopile las canciones favoritas de sus hijos, que duren dos minutos, y asegúrese de que se cepillen todo ese tiempo.
• Personalice. Ayude a su hijo a escoger un cepillo de dientes temático de su color favorito.
• Coloque un portahilo dental con diseño para niños. Estos dispositivos con forma de Y hacen que el uso de hilo dental sea más cómodo.

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