cita

bandera-blog

Martes, 18 Abril 2017 00:00

EL ESTRÉS Y TUS DIENTES Destacado

Escrito por 
Valora este artículo
(1 Voto)

Hoy, casi nadie escapa de vivir muy de prisa y sentirse exigidos por los compromisos diarios. El exceso de trabajo o situaciones traumáticas lo acentúan, aún en los pequeños y jóvenes, ya que los cambios constantes les generan estrés.


Esas tensiones que se expresan en el cuerpo con dolores de cabeza, contracturas musculares, gastritis, cansancio, trastornos del sueño, ansiedad o depresión, hipertensión arterial, caída del cabello, también alteran la salud bucal, ya que se modifica el equilibrio que lo mantiene sano.
El estrés afecta nuestro bienestar y calidad de vida.
¿Cómo afecta la salud bucal?
Hay mayor predisposición a la caries dental y a las gingivitis porque:
• Se descuida la higiene de dientes y el uso del hilo dental, por lo tanto hay más placa bacteriana y falta la acción protectora de los fluoruros de las pastas dentales.
• Se come mal, a deshora y picoteando alimentos con baja calidad nutricional.
• Se discontinúa con las consultas al odontólogo.
La alteración del sistema de defensa altera la mucosa bucal y aparecen úlceras como aftas o vesículas, como herpes.
Aparece el bruxismo que es el apretar y rechinar de los dientes de manera repetida, durante el día y la noche. Éste desgasta las piezas dentarias, puede fracturarlos y afectar los músculos responsables del movimiento de los maxilares que se manifiesta con dolores peribucales al levantarse.
También produce desgaste de los cuellos dentarios y retracción de las encías aumentando la sensibilidad dentaria.
Con el estrés se fuma más y se toma más alcohol. El abuso de ambos favorece al cáncer bucal.
Tanto el estrés por sí mismo como los medicamentos para la ansiedad o depresión tornan la saliva más ácida y escasa. Es el síndrome de la boca seca.
Todo lleva al mal aliento que se busca ocultarlo con pastillas azucaradas.
Los cuidados que se deben tener ante situaciones de estrés:
• Aprenda a relajarse
• Tenga una actitud positiva frente a situaciones estresantes
• Reduzca la ansiedad y las tensiones que generan el estrés
• No descuide su higiene bucal
• Coma sano y beba agua
• Duerma las horas necesarias
Formas de mantener su boca saludable
Incluso si sufre de ansiedad, puede conservar su salud bucal al lavarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental todos los días y controlarse regularmente las encías y los dientes con su dentista. Para ayudar a controlar los síntomas relacionados con el estrés,cuéntele a su dentista sobre su trastorno y los medicamentos que ingiere. Y, si la simple idea de visitar al dentista le genera ansiedad, intente elegir un momento en que no esté apurado, llevar su música o hablar sobre todas sus preocupaciones con el dentista.

Visto 157 veces

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.